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Chi Sono
Da sempre appassionato di sport e movimento, ho iniziato il percorso di studi quinquennale in Osteopatia nel 2016, presso l’International College of Osteopathic Medicine (ICOM, sede di Firenze), laureandomi con il titolo di Dottore in Osteopatia nel 2021.
Per arrachire il mio bagaglio di conoscenze ho frequentato un corso per perosnal trainer riconosciuto ASI-CONI e abilitante alla professione.

Da sempre appassionato di sport e movimento, ho iniziato il percorso di studi quinquennale in Osteopatia nel 2016, presso l’International College of Osteopathic Medicine (ICOM, sede di Firenze), laureandomi con il titolo di Dottore in Osteopatia nel 2021.
Per arrachire il mio bagaglio di conoscenze ho frequentato un corso per perosnal trainer riconosciuto ASI-CONI e abilitante alla professione.

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In questo articolo andrò ad analizzare quattro papers presenti in letteratura sulla relazione tra allenamento di endurance e microbiota intestinale. Un argomento estremamente vasto e spesso molto trascurato. Spesso si pensa al movimento come qualcosa che coinvolge soltanto l’apparato muscolo-scheletrico. La realtà è bene diversa! Durante l’esercizio fisico praticamente tutti i sistemi del nostro corpo
Il pavimento pelvico (PP) è centrale per il sostegno degli organi pelvici, la continenza, la funzione sessuale e per la dinamica del parto. L’esercizio mirato (Pelvic Floor Muscle Training – PFMT) iniziato in gravidanza riduce il rischio di incontinenza urinaria postpartum e può influenzare favorevolmente alcuni esiti perineali, è importante però un dosaggio corretto e
Introduzione “Se sento dolore, vuol dire che mi sto facendo male.”Questa frase è comune, ma non sempre corretta. Il dolore è un’esperienza complessa, che non riflette in modo diretto la quantità di danno tessutale.Negli ultimi decenni, la ricerca sul dolore ha rivoluzionato il nostro modo di interpretarlo: non è soltanto un segnale “dal corpo al